こんにちは。 急に寒さを増して冬らしく感じられた１月でしたが、 お元気で過ごされましたでしょうか？ 寒くなると体が強張り、呼吸が浅くなりがちです。 ヨガで体と心を解して、健やかに過ごしませんか？ では、２月のレッスンをご案内させていただきます^ …