こんにちは。 急に寒さを増して冬らしく感じられた１月でしたが、 お元気で過ごされましたでしょうか？ 寒くなると体が強張り、呼吸が浅くなりがちです。 ヨガで体と心を解して、健やかに過ごしませんか？ では、２月のレッスンをご案内させていただきます^ …

１月のママヨガレッスンに参加される方にお知らせです。 会場が我が家から焼津公民館に変更になりました。 あちこち変わって申し訳ありませんが、 時間、その他は変更なしです。 どうぞよろしくお願いします♪( ´▽｀) では、寒いので風邪などひきませんように…

あけましておめでとうございます^ ^ 本年もよろしくお願いします♩ 今年のお正月は暖かく過ごしやすいですね。 ありがたいことです。 年初にあたって、今年は何をしようかな、と ワクワクしながら計画しています。 自分と向きあう時間って大切ですね。 今年も…