２月 Yogaのご案内

こんにちは。

 

急に寒さを増して冬らしく感じられた１月でしたが、

 

お元気で過ごされましたでしょうか？

 

寒くなると体が強張り、呼吸が浅くなりがちです。

 

ヨガで体と心を解して、健やかに過ごしませんか？

 

では、２月のレッスンをご案内させていただきます^ ^

 

 

💗託児付ママヨガ💗

 

  お子様連れＯＫのヨガになります。

 

参加をご希望の方は、
２月１４日（日）までに
ご連絡くださいますようお願いします。

【開催日】
２月１８日（木）１０時１０分～

【会場】
焼津公民館和室

【参加費】
1000円(託児は＋500円)

【託児について】
定員４名


💗shantihome自宅レッスン💗

ゆっくりと丁寧に、ヨガを楽しみたい方に。少人数のクラスです。

 

参加をご希望の方は、
２日前までに
ご連絡くださいますようお願いします。

【開催日】
５日、１２日、１９日、２６日（金）
１０時～１１時位まで

【会場】
 sachie自宅（バロー焼津石津店近く）
【参加費】
１０００円（お茶付き）
※お菓子はつきません

【定員】
５名

🍀ママヨガ＆自宅ヨガ共通事項🍀

【キャンセルポリシー】

★託児については前日（２月１７日）正午までにご連絡ください。それ以降は500円のキャンセル料金が発生します。

★ヨガレッスンは当日キャンセルされますと、1000円のキャンセル料金が発生しますので、ご了承ください。

 

毎週水曜日の午前中に自宅にて、マタニティヨガを開催しています。お知り合いの妊婦さんがいらっしゃいましたら、是非ご紹介ください^ ^

では、参加のご連絡を心よりお待ちしております💓

 

☆shantihomeママヨガクラブ☆

 

１月 ママヨガ 会場変更のご案内

１月のママヨガレッスンに参加される方にお知らせです。

 

会場が我が家から焼津公民館に変更になりました。

 

あちこち変わって申し訳ありませんが、

 

時間、その他は変更なしです。

 

どうぞよろしくお願いします♪( ´▽｀)

 

では、寒いので風邪などひきませんように！

２０１６年１月 Yogaレッスンのご案内

あけましておめでとうございます^ ^

本年もよろしくお願いします♩

今年のお正月は暖かく過ごしやすいですね。

ありがたいことです。

 

年初にあたって、今年は何をしようかな、と

ワクワクしながら計画しています。

 

自分と向きあう時間って大切ですね。

 

今年も心と身体の健康管理には、ぜひヨガをご活用くださいませ。

 

では、１月のレッスンをご案内させていただきます^ ^

💗託児付ママヨガ💗

  お子様連れＯＫのヨガになります。

 

参加をご希望の方は、
１月１５日（土）までに
ご連絡くださいますようお願いします。

【開催日】
１月２１日（木）１０時１０分～

【会場】
焼津公民館和室

【参加費】
1000円(託児は＋500円)

【託児について】
定員４名


💗shantihome自宅レッスン💗
ゆっくりと丁寧に、ヨガを楽しみたい方に。少人数のクラスです。

 

参加をご希望の方は、
２日前までに
ご連絡くださいますようお願いします。

【開催日】
８日、１５日、２２日、２９日（金）
１０時～１１時位まで

【会場】
 sachie自宅（バロー焼津石津店近く）

【参加費】
１０００円（お茶付き）
※お菓子はつきません

【定員】
５名

🍀ママヨガ＆自宅ヨガ共通事項🍀

【キャンセルポリシー】
★託児については前日（１月２０日）正午までにご連絡ください。それ以降は500円のキャンセル料金が発生します。

★ヨガレッスンは当日キャンセルされますと、1000円のキャンセル料金が発生しますので、ご了承ください。

では、参加のご連絡を心よりお待ちしております💓

 

🌞shantihomeママヨガクラブ🌝

 

１２月 Yogaレッスン

ここ数日は「いよいよ冬がやってきたなぁ」と

感じられる程、冷え込んできましたね。

 

慌ただしい師走の到来です。

ヨガを通じて、ほんのひと時、

リラックスした時間を持ってみませんか？

 

１２月のレッスンをご案内させていただきます^ ^

💗託児付ママヨガ💗

 お子様連れＯＫのヨガになります。

 

参加をご希望の方は、
１２月５日（土）までに
ご連絡くださいますようお願いします。

【開催日】
１２月１０日（木）１０時１０分～

【会場】
焼津公民館和室

【参加費】
1000円(託児は＋500円)

【託児について】
定員４名

💗shantihome自宅レッスン💗
ゆっくりと丁寧に、ヨガを楽しみたい方に。少人数のクラスです。

 

参加をご希望の方は、
２日前までに
ご連絡くださいますようお願いします。

【開催日】
２日、１６日（水）
４日、１１日、１８日（金）
１０時～１１時位まで

【会場】
 sachie自宅（バロー焼津石津店近く）

【参加費】
１０００円（お茶付き）
※お菓子はつきません

【定員】
５名

🍀ママヨガ＆自宅ヨガ共通事項🍀

【キャンセルポリシー】
★託児については前日（１２月９日）正午までにご連絡ください。それ以降は500円のキャンセル料金が発生します。

★ヨガレッスンは当日キャンセルされますと、1000円のキャンセル料金が発生しますので、ご了承ください。

 

 

今日の常備菜

最近、常備菜づくりがマイブーム(死語？)です。

パルシステムを取るようになって、

まとめて野菜を処理しているうちに、

「なぁんて便利！」と気が付きました。

まとめて洗って、

まとめて切って、

火を通せるものは通す。

我が家は息子たちが週２回お弁当持ちです。

お弁当にかかる時間が約１０分は短縮できるようになった。

朝の１０分は非常にありがたい。

そんなこんなで、当分やめられそうにありません♪

【今日の常備菜】

・きんぴらごぼう

・かぶの葉とツナの炒め物

・にんじんキャベツサラダ

・大根の煮物

・大根葉とおかかの炒め物

・蒸しかぼちゃ

・かぶと小松菜のクリーム煮

・パン

・カット野菜

ディズニーランド

今日は家族と母とディズニーランドへ行ってきました。

子ども達は初の、そして旦那サンと私は約２０年ぶり。

海外旅行で本物のお城を見た直後にディズニーランドに行き、作り物めいてるなぁ、と感じてから足が遠ざかっていましたが、子どもにせがまれ、久々に出掛けました。

ファストパスとか、レストランの事前予約とか、お得技をほぼ知らぬ状態で臨みましたが、食事時間を前倒しすることで、アトラクションに１０個以上乗り、パレードも見ることができ、予想以上にスムーズに過ごすことが出来ました\(^o^)/*

ハロウィンのパレード

パレード中にふと周りの人を見回すと、子どもの様に目をキラキラさせてニコニコしてました。

ダンスしだす人、歓声をあげて手を振る人。

うーん、ディズニーマジック凄い‼︎

よく考えたら私が小学生の頃からあるんだよなぁ。

リニューアルしたり、新たに加わったアトラクションがある一方で、変わらぬものもあるわけで。

それでも人を集めてやまない魅力って何なんだろう？

そして、ディズニーランドはいつからコスプレ会場になったのだろう？

プリンセスの多いこと、多いこと。

若い女の子たちは黒いワンピとつり目メイク、真っ赤な口紅で魔女風が多かったな。

キャラクターのペアルックも多かった。全く余計なことだけど、男性とか、普段からハートの付いたミッキーのトレーナーとか来てるのかしら…とか思ったり。

頭に耳を付けている男性が多いことにも驚いた。

会社に行けそうなスーツ姿の男性がやってた時はチョイ引いたが。

その耳、普段家のどこに置いてあるんだろう、、、

ミニマム生活に憧れる私としては気になるところでした。

結局、ディズニーランドって、老若男女、日常とかけ離れて自分を開放できるのが魅力なんだろうな。

なんだかんだ思いつつ、私自身も子どもと一緒に楽しみました。

素敵な女性に出会いました

「マザーテレサに認められた日本人が来るけど、お話聞きにいかない？」

そんなお友達の誘いで、浜松で行われた講演会に行ってきました。

山崎（平松）利枝子さん。

【プロフィール】

平松　利枝子　Rieko HIRAMATSU
フォトジャーナリスト
静岡県浜松市出身

＜学歴並び職歴＞
安田女子大学院修士課程修了　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜松病院精神科研修生
広島市民病院小児心療内科研究生
広島大学病院小児科心理研究員
被虐体処遇心理士として児童養護施設勤務　
国立療養所原病院小児心理士
西部医療センター小児科心理士
明治大学客員講師（生と死／死生観）
ラジオニッポン諮問委員

利枝子さんの最近のプロジェクト

riexpress.jp

さまざまなお仕事をやっていて、その１つ１つが一流ってスゴイ！

素晴らしい経歴にも関わらず、とても気さくで親しみやすい。

丁寧な話し方が素敵。

笑顔がやしぐさがキュート。

そして、周りの人を巻き込むパワーのある方だなぁ、と

すっかり魅了されました。

そして、彼女のお話の中で非常に多様されていた言葉がありました。

「たまたま、○○がきっかけで・・・」

「偶然、○○と出会って・・・」

人生の転機となる事が次々に転がり込んできているように感じますけど！

自分の努力や日々の小さな仕事を丁寧に積み重ねていると、ふとしたことが大チャンスになったりするのかなぁ、と思いました。

そして、感謝の心を忘れない謙虚さを感じました。

学ぶこと満載のお話会でした。